「健康」の記事一覧(2 / 10ページ)

不眠症の新しい治療法BBTI治療とは?

眠りたくても眠れない、つらい病気、不眠症。 20歳以上の5人に1人が悩まされています。 不眠症の治療と言えば、睡眠薬を使った治療法が一般的ですが、飲み続けることで、薬がだんだん効かなくなってきたりと、薬物療法にはデメリッ・・・

ヘンプシードオイルの効能とは?大麻なのに大丈夫なの?

アレルギーやガン、アトピーの治療に効果があるとして、昨今注目の的となっているヘンプシードオイル、あなたはもう試したことがありますか? ヘンプと聞くと、「え、大麻?」とちょっとドキッとしますよね。 私もはじめてお店で見たと・・・

ブロッコリースプラウトの効果とは?ダイエットにはどうなの?

ブロッコリースプラウト

ブロッコリースプラウトを使ったダイエットはご存知ですか? 北陽の虻ちゃんが、ブロッコリースプラウトを使ったダイエットで、お腹まわり9センチダウンを達成したことから、急激にダイエット界の話題となったブロッコリースプラウト。・・・

夏バテ症状が出た時の解消法とは?食事は何がいいの?

暑い夏、毎年のように体調を崩してしまうのは、私だけではないはず…。 ダメとわかっていても、食欲がなくカキ氷やアイスバーばかり食べ、夜は熱帯夜で眠れず目の下にはクマが。 そんなツラい夏バテ、今年こそ打ち勝ち、健康で楽しい夏・・・

ブラックシードの効果と食べ方は?通販で買えるの?

最強スーパーフードと呼ばれるブラックシード、中東からやってきた話題の健康食品ですね。 ブラックシードとは、ニゲラ・サティバという花の種子のことですが、種子のまま売っていることはあまりなく、ブラックシードオイル・サプリメン・・・

スマホ首の症状とは?首の痛みの治し方は?

なんだか最近首が痛い…めまいがする…。 そんな症状、ひょっとして原因は、スマホ首かもしれません。 スマホ首とは、長時間スマホを見続けることで、頭が前に引っ張られ、首の骨がまっすぐになってしまっている状態をさします。 スマ・・・

マヌカハニーの効果的な食べ方とは?危険性はある?

マヌカハニー

ニュージーランドの先住民、マオリが食べてきたという新しいオーガニック食品、マヌカハニー。 普通のはちみつよりも、色が濃く、味もキャラメルのように濃厚で、しかも加熱処理されていないため栄養もそのまま生きているんです。 ピロ・・・

寝違えて首が痛い原因は何?治し方は?

寝違えは、誰でも一度は経験したことがあるかと思います。 1日で治る人もいれば、中には何日も痛みが続くという人も。 しかも、1度寝違えになると、何度も繰り返す場合もあるようです。 寝違えの原因って、いったい何なのでしょうか・・・

水溶性食物繊維の多い食品とは? サプリはある?

ぽっこりお腹、便秘解消に効果のある食物繊維。 実は、食物繊維には【水溶性食物繊維】と【非水溶性食物繊維】の2種類あり、それぞれ役割も異なります。 お腹の調子によって、水溶性食物繊維と、非水溶性食物繊維、どちらを食べたほう・・・

スマホ巻き肩の原因と症状は?改善する方法はコレ!

よく頭痛になる、最近バストにハリがない、いつも肩がこる…こういう症状にお悩みの方、原因はひょっとして、スマホかもしれません。 スマホ巻き肩という言葉をご存知ですか? スマホを長時間使用することで、肩が内側に”巻いている”・・・

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