「健康」の記事一覧

幸せホルモンのセロトニンを増やす食べ物と方法!おすすめはコレ!

「最近疲れているな」と感じたら、まずは食生活や生活習慣を見直しますよね? 今回は、幸せホルモンと呼ばれている『セロトニン』をご紹介します。 『セロトニン』は、私たちの身体にどんな働きをしているのか、『セロトニン』を増やす・・・

眠気だけじゃない5つのあくびの原因と対処法とは?

「最近あくびを我慢する回数が多いな…」 「よく寝ているはずなのにおかしいな…」 この記事を読んでいるあなたは、思い当たるところがあるのかもしれませんね。 そもそもあくびって、なんで出るか考えたことはありますか? 「眠いか・・・

ノロウイルス対策!自宅でできる効果的な予防法はこれ!

ノロウイルスというのを最近ニュースなどで耳にする頻度が多くなってきましたね。 そんなノロウイルスについてどんな物なのか皆さんご存じですか? そこで今回は、ノロウイルスって何なのか?やその予防と対策をご紹介していきたいと思・・・

お餅は消化にいいの?悪いの?胃腸炎や風邪の時に食べてもいいの?

お餅と言えばお正月とイメージする方は多いのでは? 時間がなくてもすぐに焼いて食べられて腹持ちが良いので嬉しい食べ物です。 ですが、そんなお餅は消化にいいのかとふと考えました。 例えば風邪の時に食べてもかまわない物なのか?・・・

横向き寝で肩が痛い原因とは?痛い時の対処法は?

女性に多い横向き寝。 横向き寝にはメリットもありますが、「朝起きた時になんだか肩が痛い」「枕が寝る姿勢にあっていないような気がする」、そんな不満を抱えている人も少なくないと思います。 今日は、「横向き寝って結局良いの?悪・・・

パニック障害の症状と原因は?薬に効果はあるの?

最近、1人で外へ出かけると、息が苦しい…めまいがする…。 それは、単なる体調不良ではなく、ひょっとすると、パニック障害かもしれません。 パニック障害は、性格の問題ではありません。 およそ100人に1人がかかると云われてい・・・

プラセンタの効果とは?摂取方法は注射それともサプリ?

内側から肌にハリとツヤを与えてくれるプラセンタ。 約20種類以上もの効能があり、最強の美容成分としても有名です。 医療現場でも使われているプラセンタ、その効果と効能、おすすめの摂り方を調べてみました。 関連コンテンツ

震災でも活用された弾性ソックスの効果や履き方は?

熊本大震災、東日本大震災で問題になったのが、被災者のエコノミークラス症候群ですが、その解消に一役買った『弾性ソックス』という靴下があります。 被災地では、長引く避難生活で、車の中や、避難場所でエコノミークラス症候群にかか・・・

乳癌になりやすい人とはどんな人?リスクを高める3つの習慣とは?

近年、日本でも乳癌に罹る人が増えていて、年間約1万2000人が乳癌でなくなっています。 罹る年齢もさまざまで、40代が一番数が多いのですが、20代・30代の女性にも多く見られます。 女性が罹る癌のなかでは最も多く、他人事・・・

天気が悪いと体調不良に!?天気痛の原因と症状は?

台風や低気圧が近づくと、膝が痛んだり、古傷がうずく、という話を聞いたことがあるかと思います。 日ごろ、関節痛に悩まされている人の約半数が、雨がふったり、台風が近づくと痛みが増す・ぶりかえす、とされています。 低気圧が近づ・・・

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